Йога

В нашем подразделении проводятся занятия Йогой, и когда погода позволяет, мы выходим заниматься на свежем воздухе.
Эти мероприятия организуются ребятами самостоятельно, они осваивают медитацию и находят для себя новые пути выхода из стрессовых ситуаций.🌟
Йога включает в себя различные техники, такие как асаны (позы), пранаяма (дыхательные упражнения), медитация и этические предписания, которые способствуют гармонизации тела, разума и духа. Главная цель йоги — достичь внутреннего спокойствия и самопознания, а также улучшить общее физическое и психическое состояние человека.🍃